如何在 Mac 上启用背景声音以保持专注并最大程度地减少干扰

macOS Ventura 中,Apple 引入了一项名为“背景声音”的新辅助功能,旨在帮助您保持专注、保持冷静并最大程度地减少干扰。继续阅读以了解其工作原理。

如何在 Mac 上启用背景声音以保持专注并最大程度地减少干扰
在 iOS 15 及更高版本中,有一项功能可以让您在 iPhone 的后台播放环境音景,随着 macOS Ventura 的发布,这些声音现在也可以在 Mac 上使用。

提供的背景声音包括平衡、明亮和黑暗的噪音,以及海洋、雨水和溪流等自然声音。所有的声音都可以设置为在后台播放以掩盖不需要的环境或外部噪音,并且这些声音可以混入或隐藏在其他音频和系统声音之下。

按照以下步骤访问 macOS 13 及更高版本中的背景声音功能。

  1. 单击 Mac 菜单栏中的苹果 () 符号
  2. 从下拉菜单中选择系统设置…。
  3. 从设置侧栏中选择辅助功能,然后单击“听力”子菜单下的音频
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  4. 在标题为“背景声音”的部分中,单击“选择…”按钮。
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  5. 单击要使用的声音旁边的下载按钮。
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  6. 下载音频文件后,单击“完成”
  7. 打开背景声音旁边的开关以开始播放环境音景。
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您可以使用“背景声音”菜单中的音量滑块单独调整背景声音的音量。请注意,还有一个选项可以在您的 Mac 未使用时关闭背景声音– 这将在锁定屏幕或屏幕保护程序处于活动状态时自动关闭音频。

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