小睡眠App提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR,还有明星音哄你睡觉

虽然现在App Store 及Google Play 上有许多白噪音App 或睡眠App,但几乎都是以提供舒缓助眠音乐为主,而今天要介绍的小睡眠App则是一款助眠App,内建多种帮助睡眠的功能,例如:睡眠音乐、白噪音、睡眠闹钟、睡眠故事、睡眠纪录等,让你摆脱失眠,睡好觉。

此外,小睡眠App最特别的地方是,它独家提供了「爱豆哄睡」功能,有明星录制的睡前故事可以听,让你最爱的偶像明星哄你入睡,甚至还有内建明星铃声,每天都能被偶像声音唤醒。

小睡眠App提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR,还有明星音哄你睡觉

小睡眠App 功能与特色

  • 内建上百种白噪音、ASMR 音效、睡眠音乐
  • 内建冥想练习及呼吸练习,帮助舒缓压力、排解焦虑
  • 建立睡眠仪式,排定睡前
  • 提供智能闹钟,轻柔唤醒不被闹钟声吓到,
  • 提供爱豆哄睡及偶像起床起床铃声
  • 支援记录睡眠功能,录制说梦话或打呼声
  • 简单优美的App 介面与动画设计

小睡眠App教程与介绍

睡眠音乐及白噪音

如果你喜欢听着能助眠的睡眠音乐入睡,那么小睡眠App 里有提供上百种不同的白噪音可以聆听,像是雨声、海浪声、鸟鸣声、摇篮曲、山间林声等等,各式各样都有,也能设定睡眠定时器,让音乐自动暂停。

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ASMR 疗愈音效

喜欢听ASMR 放松大脑并疗愈身心吗?在这款App 里也有提供各种真实自然的ASMR 声音,像是烛火声、清洗碗盘声、机械键盘、吃薯片声等等,还有上课的物体课、数学课让你秒睡。

想得到的ASMR 应有尽有,而在「自由组合」里,你还可以自由搭配三种不同ASMR 音效或其他睡眠音乐同时一起听。

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睡前故事

如果觉得舒眠音乐仍然让你无法入睡,那我们可以试试听睡前故事,在小睡眠App 的「每日梦境」里,有许多睡眠故事可以听,一则故事大概都在15 分钟左右,也许听着听着不知不觉就睡着了。

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明星哄睡

想被偶像明星哄睡吗?小睡眠App 里的「爱豆哄睡」中,提供许多明星亲口录制的睡前故事,让我们能听自己喜欢的明星讲故事,并慢慢入睡,虽然大部分都是中国大陆的明星居多,但他们有持续增加更多明星的录音档。

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智慧闹钟

不希望每天早上都被闹钟声吓醒吗?我们可以在这款小睡眠App 里设定「智能闹钟」,起床时它会以轻声柔和的音乐声将我们慢慢唤醒,甚至还有提供「无痛唤醒」功能喔!

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偶像明星闹钟铃声

最幸福的事情莫过于被自己喜欢的人叫醒吧!在闹钟「铃声」里,我们可以设定「爱豆唤醒」功能,提供了数十个偶像明星录音档可以设为闹钟铃声,让你一早就被自己最喜爱的明星唤醒!

小睡眠App提供多款睡眠音乐、睡前故事、ASMR,还有明星音哄你睡觉

 

睡眠冥想

有些人喜欢在睡前冥想,不仅能帮助入眠,也能减缓焦虑或压力,在小睡眠App 里,有提供很多舒眠放松的冥想引导及深度睡前引导,忙碌了一整天后,试着让自己的大脑及身心都放松吧!

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呼吸练习

突然感到紧张、焦虑或烦恼时,我们可以透过呼吸练习将自己带回当下,从过去或未来解脱,小睡眠App 里也有提供多项不同的呼吸法,让你跟着手机画面上的指示吸气及呼气,冷静下来。

睡眠侦测与梦话记录

如果你想记录自己在睡觉时是否有说梦话或打呼,那我们可以在「睡觉」功能里,使用「记录睡眠」功能,开始记录后,将手机萤幕朝下放,它会自动录制睡眠音档,隔天早上起床就可以查看详细的睡眠记录。

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